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Prepara la Desescalada con la Escritura

Tenemos que preparar la mente para adaptarnos a la situación actual y a la que vaya a llegar. La incertidumbre es paralizante. Es por eso que una buena preparación nos ayudará a gestionar mejor los cambios que estén por llegar.

Recuerdo cuando….​

  • Mi vida era un corre-corre continuo de casa al trabajo y de trabajo a casa, pasando por el colegio, el supermercado…
  • Llegaba a la noche sin recordar detalles de lo que había hecho durante el día
  • Les decía a mis hijos un “sí, cariño” sin apenas haber escuchado lo que me decían
  • Me pasaba el poco rato que estaba con ellos, cocinando para el día siguiente sin atenderles completamente en sus juegos o deberes
  • Los llevaba corriendo por la calle sin apreciar nada de lo que encontrábamos a nuestro paso
  • Leía algo sin enterarme porque estaba pensando en otra cosa
  • Me pasaba el día pensando: cuando lo logre esto, entonces…, cuando pase esto, podré…. Sin darme cuenta de las cosas que ya tenía
  • Me enganchaba en pensamientos del tipo: si hubiera hecho/dicho esto no habría pasado….
  • Quería escribir pero nunca encontraba el momento porque no me daba prioridad

Como yo, vives en un mundo acelerado, con multitud de distracciones, con muchas cosas que hacer. Pero el tiempo disponible es el mismo de siempre.

Si te sientes abrumada y crees que ha llegado el momento de serenarte y volver a la calma, has llegado al sitio correcto.

Quiero y puedo ayudarte porque ya he pasado por ahí.

A mí me ayudó la practica de mindfulness y la escritura. No solo practicar meditación sino aplicar todas las enseñanzas en mi vida diaria y volcar sobre el papel todas las palabras que acumulaba en mi interior.

Soy Pilar Navarro Colorado y te acompaño a través de las palabras para que encuentres tu foco, serenes tu mente y canalices tus emociones. Además, soy mentora de escritores noveles que quieren impulsar su marca personal con la publicación de un libro.

¿Te ayudo?

 

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