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Soy Pilar N. Colorado y soy autora de novela romántica y feelgood, especialista en escritura reflexiva y terapéutica, y divulgadora de mindfulness y entrenamiento de la atención.
He adaptado prácticas meditativas propias del mindfulness a ejercicios de escritura para las que no aguantan o no tienen hábito meditativo y he volcado en libros prácticos todas las enseñanzas de entrenamiento de la atención.
En paralelo y siempre con el bienestar mental como objetivo, escribo novelas de evasión que te hagan sentirte bien.
Tenemos que preparar la mente para adaptarnos a la situación actual y a la que vaya a llegar. La incertidumbre es paralizante. Es por eso que una buena preparación nos ayudará a gestionar mejor los cambios que estén por llegar.
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