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Pequeños “trucos” para estar más presentes: los anclajes

  Me gusta mucho el título de un libro que ha caído en mis manos sin buscarlo: El mayor avance es detenerse, de Claudio Araya, sobre mindfulness en la vida cotidiana. Y es que es así, la única manera de darte cuenta del presente es parando. Algunos me preguntan por trucos que nos ayuden a“Pequeños “trucos” para estar más presentes: los anclajes”

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Lo que NO es mindfulness. Que no te confundan

Que algo se ponga de moda es muy bueno. Que todos los medios hablen de algo que, además, funciona, es estupendo para que ese algo que sólo conoce una minoría, llegue a todos y todos puedan beneficiarse. Pero también es negativo, especialmente en esta época en la que las noticias vuelan y disponemos de más“Lo que NO es mindfulness. Que no te confundan”

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