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¿Sabes cómo es tu relación con la comida?

¿Cómo te relacionas con la comida? Seguro que has oído hablar o has leído algo sobre “comida consciente”, “comer atentos” o, incluso, “mindfuleating”. ¿Sabes exactamente qué es y a qué se refiere?. Muchos de los alumnos que se acercan a estos cursos sobre aprender a comer consciente, lo hacen buscando adelgazar, porque no están contentos“¿Sabes cómo es tu relación con la comida?”

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Éxito personal y profesional. Algunas claves

ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL Una perspectiva desde el mindfulness ¿Qué es el éxito?. ¿Crees que el éxito personal y el profesional deben ir unidos?. ¿O puedes tener éxito en un ámbito de tu vida y “ser un fracaso” en otro?. Para muchos, éxito es igual a felicidad. En la mayoría de la gente persiste la“Éxito personal y profesional. Algunas claves”

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8 cosas que hacer antes de….

8 cosas que hacer antes de…. Practicando mindfulness en la vida cotidiana Mindfulness no es sólo meditar. Mindfulness aplicado a las actividades diarias y cotidianas, junto con la meditación, es lo que nos va a llevar a vivir el día con plenitud. Si tu intención con la práctica de mindfulness es precisamente la de llevar“8 cosas que hacer antes de….”

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