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Las 7 actitudes mindfulness en una discusión

¿Se puede practicar mindfulness y discutir?. Depende de tu actitud. Para muchos será una pregunta absurda, para otros no. Desde que practico mindfulness, en algún momento que he discutido con alguien me han dicho: “tanto mindfulness, tanto mindfulness y te enfadas igual”. Igual, igual…., no, te lo aseguro. A mis hijos, si me vienen con“Las 7 actitudes mindfulness en una discusión”

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Open post alimentación equilibrada

Alimentación saludable y consciente

Alimentación saludable y consciente. En primera persona Esta semana volvemos con las experiencias en primera persona con Mónica Campos que os va a contar cómo ha cambiado su vida al cambiar su alimentación. La alimentación saludable y consciente no sólo tiene beneficios dietéticos. Es mucho más y Mónica te enseña desde su blog www.equilibrialimentari.com Te“Alimentación saludable y consciente”

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5 pasos para preocuparte menos

Los 5 pasos para preocuparte menos: Método RADAR ¿Eres de los que te preocupas por todo?. ¿Te dan una noticia y ya estás pensando en las consecuencias y en todo lo que puede ocurrir a partir de ahora?. Seguro que conoces a alguna persona que tras darle una buena noticia, sólo te habla de lo“5 pasos para preocuparte menos”

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