Actualización enero 2019 ¿Consigues cada año lo que te propones? ¿Eres de los que se hacen una lista de propósitos al empezar un nuevo año? ¿O prefieres no hacerlo porque nunca los cumples? Sea cual sea tu caso, este post te interesa. Antes de que acabe el primer mes conviene revisar esos propósitos que nos...
"Cuatro propuestas para entrenar la mente y cumplir los propósitos de año nuevo"Sigue leyendoAutor: Pilar Navarro
Volver a la calma
Hoy es el día de vuelta a la rutina tras las vacaciones navideñas de gran parte de nosotros. Algunos aún tardarán un par de días. Durante estos últimos días, especialmente los que rodean al fin de año, he recibido tantísimos posts, artículos, entradas en Facebook, twits, etc etc sobre las buenas intenciones navideñas, los...
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Momentos
Lo confieso. He compartido en Facebook un video antes de verlo. Sólo el título, el comentario que le acompañaba y la confianza en quien lo colgó, me llevaron a compartirlo y dejar su visionado para después. Y ahora que acabo de verlo, no puedo quedarme sin escribir esta reflexión. El video se titula Moments....
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La cuerda de la vida (cuento budista)
LA CUERDA DE LA VIDA “Cuentan que un alpinista desesperado por conquistar el Aconcagua, inició su travesía después de años de preparación. Pero quería la gloria para él solo, por lo tanto subió sin compañeros. Empezó a subir y se le fue haciendo tarde, y más tarde. No se preparó para acampar, sino que...
"La cuerda de la vida (cuento budista)"Sigue leyendo
7 mindful-momentos del día. ¿De verdad no tienes tiempo?
Uno de los aspectos más interesantes de la práctica de mindfulness es, sin duda, su aplicación en la vida cotidiana y en el día a día. Una manera sencilla de entender mindfulness es, simplemente, la habilidad de prestar atención al momento presente, sin criticarlo ni juzgarlo. No importa si en este momento sientes...
"7 mindful-momentos del día. ¿De verdad no tienes tiempo?"Sigue leyendo