Rompe el ciclo del pensamiento (la rumiación) Una de las características del ser humano, que lo diferencia de los animales, es su capacidad de pensar y discernir. El pensamiento y la reflexión son una ventaja que a veces se convierte en un obstáculo para nosotros mismos. Con demasiada frecuencia nos enroscamos en un pensamiento...
"Pensamientos: romper la rumiación mental"Sigue leyendoAutor: Pilar Navarro
La felicidad
¿Eres feliz? ¿Persigues la felicidad? He preguntado en mis redes sociales y he buscado por diferentes textos qué entendemos por felicidad. Hoy te lo cuento todo. Primero, para no perder la costumbre, te muestro qué significa el término felicidad según la RAE: Felicidad Del lat. felicĭtas, -ātis. f. Estado de grata satisfacción espiritual y...
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¡Quiero ampliar mi zona de confort!
¿Qué tiene la zona de confort que todos quieren salir de ella? Ya sabes lo que me gusta analizar las palabras: conocer su significado y, sobre todo, saber por qué se usa una y no otra. Con mucha frecuencia utilizamos de forma errónea vocablos creyendo conocer el concepto porque su uso se ha hecho...
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13 consejos para concentrarte mejor
¿Concentración o atención sostenida? Mi hijo tiene los exámenes trimestrales esta semana. Me dirás: «¿Y a mí que me importa?». Ya, lo sé, no es asunto tuyo, a no ser que tu hijo o tú tengáis problemas de concentración, como el mío. Es un tema que conviene recordar en épocas como esta y que...
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Escribir un diario
¿Escribes? ¿A diario? Ya hemos hablado de los beneficios de escribir en general y de hacerlo como hábito diario en particular. Bien como desahogo emocional, para ordenar ideas, planificar, autoterapia, etc., escribir tiene consecuencias muy positivas para ti. El diario es un reflejo de tu vida y tu mundo interior y te ayuda a...
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