¿Conectar? ¿No querrás decir desconectar? Algunos ya estáis de vacaciones, a otros aún les queda y muchos (los del hemisferio sur, por ejemplo) las miran de lejos. Sea cual sea tu caso, las vacaciones son necesarias para la mente. Solo cambiar de rutinas y, si es posible, de entorno es suficiente para que descanse...
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¿Por qué «mindfulness»?
Es una pregunta que me hacen a menudo: ¿por qué haces mindfulness? ¿para qué? No lo practico para algo, de verdad, no tengo un objetivo a alcanzar más allá del de vivir con serenidad y consciencia alineada con mis valores. No obstante, voy a explicarlo más: Porque te mola la moda del mindfulness Mindfulness...
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9 preguntas (y respuestas) sobre la lectura profesional
1 ¿Es necesaria una lectura cero o profesional? Respuesta fácil: Sí. Obligado no es, pero si quieres publicar un texto de calidad te conviene que lo lean otras personas antes y te den su opinión como lectores. En mi opinión es necesaria. Si eres escritor y aún no estás seguro del sentido que tiene...
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Escritura creativa para niños
En este blog hemos hablado de los beneficios de la escritura para los adultos. En realidad, de la escritura en general pero por defecto pensamos en nosotros adultos, ¿verdad? Pero, ¿qué pasa con los niños y adolescentes? ¿Deberían tener la escritura como actividad beneficiosa para sí mismos más allá de aprender a escribir de...
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Pasos para dominar la mente
(Mindfulness y las funciones mentales II) La semana pasada te hablaba de mindfulness y las funciones mentales. En la entrada de hoy amplío el tema dada la importancia de los estados mentales para mejorar la productividad, felicidad, enfoque, hábitos de salud y más. ¿Has pensado alguna vez cómo dominar la mente? ¿Crees que un...
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