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Open post Paciencia

La paciencia: qué es y cómo cultivarla

“He descubierto el poder de la paciencia, que es lo que resuelve casi todo» Carlos García Portal, Motoaventurero, en una entrevista en La Vanguardia. «El sufrimiento se trabaja con paciencia», Jorge Moltó, psicólogo en ElephantPlena, especialista en mindfulness. ¿Para qué sirve la paciencia? Imagínate en ese momento en el que una página web tarda...

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Open post creatividad

6 formas de despertar tu creatividad

A veces parece que las grandes ideas surgen de la nada. Cada día nuestras manos y nuestros ojos pasan por infinidad de objetos sin plantearnos cómo surgió la idea en la mente de sus creadores. Y, quien dice objetos, dice historias, soluciones, servicios, Apps… ¿Crees que siempre el primero que tiene la idea es...

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Open post Mente, entrenamiento mental, mindfulness

Cómo minimizar el cansancio mental

¿Cansada? ¿Ya? ¿Cómo va ese post-descanso vacacional? Si tomaste vacaciones en verano y sentías que las necesitabas para descansar, es lógico pensar que has vuelto a tu rutina laboral, profesional o de estudio descansada como una rosa fresca. ¿Verdad? (…) ¿Qué dices? ¿Qué ya estás agotada? ¿Que entre retomar el trabajo, el comienzo del...

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Open post vacaciones, presencia, conectar

10 maneras de conectar en vacaciones

¿Conectar? ¿No querrás decir desconectar? Algunos ya estáis de vacaciones, a otros aún les queda y muchos (los del hemisferio sur, por ejemplo) las miran de lejos. Sea cual sea tu caso, las vacaciones son necesarias para la mente. Solo cambiar de rutinas y, si es posible, de entorno es suficiente para que descanse...

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