En primera persona Tenemos invitada en el blog. En la sección que dedico a que conozcas experiencias en primera persona te traigo a una escritora que he conocido gracias a las bondades de las redes sociales. Con Cristina Bou Ponce tengo varias cosas en común, como ser de Valencia y vivir lejos de la familia,“Tres pasos “mindfulness” a través de los musicales”
Blog
La mente y los bolos
Te invito a una partida de bolos mental La idea me ha surgido esta mañana conversando con una amiga. Me comentaba que el curso que hizo de mindfulness le ayuda a controlar su mente, sobre todo para conciliar el sueño. ¡Bravo! Me alegra que duerma bien gracias a las prácticas aprendidas. Peroooo, ¿controlar? Brrrrr. Esa“La mente y los bolos”
Cuento de Navidad
— ¡Oiga! Caballero, ¿me podría indicar dónde está el hospital? ¿Queda lejos? — Hola buenhombre. Pues eso depende de a qué hospital quiera ir usted: el del norte o el del sur. Están igual de lejos. Dese cuenta de que ahora mismo estamos en el centro del pueblo. — Pues no lo sé, señor. En“Cuento de Navidad”
Los 7 hábitos de las personas mentalmente fuertes
La preparación mental requiere la misma constancia y determinación que la preparación física. ¿Quién no se preocupa por tener una buena forma física? Y no me refiero solo a tener un cuerpo atlético. Incluso a los que no les gusta hacer ejercicio físico les preocupa su salud y van al médico en cuanto no se“Los 7 hábitos de las personas mentalmente fuertes”
Estrenar un nuevo día
Amanece un nuevo día. Todo por estrenar. Aunque te parezca lo de siempre, el café es otro, el agua que corre por tu cuerpo es nueva, el camino de todos los días no es el mismo. Te planificas bien, tienes tu agenda llena de anotaciones, tu plan semanal, mensual, anual… Toda tu vida sigue una“Estrenar un nuevo día”