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Open post excusas meditar propósitos

Doce excusas para no meditar y doce propósitos

Diciembre es el mes de analizar las excusas por las que no has meditado y plantear los propósitos para el año que comienza. Si en diciembre del año pasado te pusiste como propósito empezar a meditar y no lo conseguiste o has empezado pero no has logrado que sea un hábito, voy a ayudarte a“Doce excusas para no meditar y doce propósitos”

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Open post discusión mindfulness

Las 7 actitudes mindfulness en una discusión

¿Se puede practicar mindfulness y discutir?. Depende de tu actitud. Para muchos será una pregunta absurda, para otros no. Desde que practico mindfulness, en algún momento que he discutido con alguien me han dicho: “tanto mindfulness, tanto mindfulness y te enfadas igual”. Igual, igual…., no, te lo aseguro. A mis hijos, si me vienen con“Las 7 actitudes mindfulness en una discusión”

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Open post alimentación equilibrada

Alimentación saludable y consciente

Alimentación saludable y consciente. En primera persona Esta semana volvemos con las experiencias en primera persona con Mónica Campos que os va a contar cómo ha cambiado su vida al cambiar su alimentación. La alimentación saludable y consciente no sólo tiene beneficios dietéticos. Es mucho más y Mónica te enseña desde su blog www.equilibrialimentari.com Te“Alimentación saludable y consciente”

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