Ordenas armarios, haces limpieza a fondo de la casa, pones más lavadoras de las que nunca imaginaste (¿de dónde sale tanta ropa?), recoges la mesa sobre la que comes, restriegas el cuero cabelludo de tus niños, hasta apostaría que te duchas a diario y… ¿tu mente? ¿Qué haces con tu mente? Tendrás que pasarle...
"8 formas de limpiar tu mente"Sigue leyendoBlog
Lecturas «feelgood»: leer y sentirse bien
Leer para crear un mundo en el que haya serenidad, armonía, calidez, amor, esperanza, belleza… es un objetivo tan válido como cualquier otro. Lejos de caer en la evitación de los problemas o preocupaciones, la evasión con la lectura pretende crear un remanso de paz en el que todo es posible. Si esa lectura,...
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Reseña de «Viaje a tu cerebro»
Viaje a tu cerebro acaba de entrar en mi lista de los mejores libros que he leído. He disfrutado cada minuto dedicado a aprender de la mano de Rosa Casafont el arte de transformar la mente, como subtitula al libro. Me costó empezarlo porque me pareció, visto desde fuera, muy académico. Sí. Antes de...
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Mindfulness para escritores
La atención plena, o mindfulness, es aplicable a todos los ámbitos de la vida pues es algo propio de la persona. Es un estado de la mente que, bien entrenada, te va ayudar en tu día a día como ser humano. Al considerarlo un aspecto transversal, en el blog suelo hablar en genérico. Pero...
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«Mirando las nubes»: atención plena en familia
Hoy vengo a contarte un cuento. Bueno, no exactamente. Vengo a contarte que acabo de leer un cuento -sí, a mi edad- que, si tienes hijos o sobrinos o alumnos pequeños, te va a encantar. El cuento se titula Mirando las nubes y forma parte de la colección La curiosa Carola. Estos cuentos, creados...
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