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«Mindfulness» y las funciones mentales

NOTA: este es un extracto del libro «Entrena tu atención para lograr tus metas» ¿Puedo parar mis pensamientos para dirigir la atención en un solo foco? Quizá te haces esa pregunta o alguna similar. Cuando estudias, por ejemplo, es fácil que la mente se desvíe con pensamientos variados que nada tiene que ver con...

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