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Empezamos con preguntas: ¿Tu agenda diaria se alinea con tus prioridades? ¿Ocupas tu tiempo en las cosas que importan y que te acercan a tu objetivo, o vas apagando fuegos, sin foco, con sensación de que las tareas aleatorias controlan tu día? Hay personas que siempre van en piloto automático reaccionando a las situaciones...

es un regalo Aprender a leer es un regalo. Al principio, cuando eres un niño que empieza, requiere de una atención muy enfocada a cada letra suelta, luego a las letras por sílabas hasta llegar a la palabra. Necesitábamos concentrarnos tanto que, para enfocarnos solo en esas letras, nos ayudádamos con el dedo por...

Atención y tiempo Llevo unos cuantos días ocupada en saber cómo se me va el tiempo, pongo toda mi atención en observarlo y, mientras, el tiempo se va y la productividad desciende. ¿Cómo es esto posible si pongo toda mi consciencia en ello?  He leído durante mi particular investigación que estudios científicos demuestran que...

Insisto, ¿tengo tu atención unos minutos? ¿Inicias la lectura de este artículo con el propósito de prestarle toda tu atención? Ah, que te acaba de llegar una mensaje al móvil, ok, espero… ¿Ya? ¿Tengo tu atención ahora?¿Crees que eres capaz de prestar atención el resto del artículo? Quizá sí, no te suponga mucho posponer...

Hay épocas en que tranquilizar la mente es todo un reto. La voz interior no deja de hablar, de decirte todo lo que tienes que hacer, de obligarte a tener tantas cosas en mente que la memoria de trabajo se agota y, con ella, tu energía. Ya no sabes ni dónde tienes la cabeza;...