¿Tiene que ser ahora? Sí, ahora es el momento. ¿De qué?, te preguntarás. Pues de todo. Es el momento de saborear, de ser consciente de lo que estás haciendo (en mi caso en este momento, teclear en el ordenador), de sentir lo que nos rodea, en una palabra, de estar presente. Siendo conscientes del momento...
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Cómo mejorar tu escritura con el estado de flujo
Cuando pienso en escritura y estado de flujo siempre me acuerdo de un escritor-profesor que utiliza el coaching en sus cursos y que me mostró cómo se puede fluir en este oficio en el que hay días de bloqueo en los que no somos capaces de escribir ni una línea. Él es Carlos del...
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Autorreflexión: ¿por qué es necesaria?
Dedicar tiempo a la autorreflexión, ¿es necesario? ¿Cómo puedes hacerlo? A raíz de la publicación de 365 reflexiones para 365 días he recibido consultas sobre si de verdad es necesaria la autorreflexión. ¿Sabes que hay personas que no dedican ni un minuto a reflexionar? Como en muchas otras cuestiones de la vida, depende de...
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Cómo cumplir objetivos cuando te derrumbas
La debilidad o fortaleza necesaria para cumplir objetivos Cumplir objetivos es tu principal meta porque si no, ¿para qué los tienes? Todos, hasta los que no somos de ponernos propósitos de año nuevo, tenemos objetivos a los que llegar. Y todos nos hemos derrumbado en ocasiones, porque los caminos hacia la consecución de objetivos...
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Guía para comprender y mejorar la memoria
¿Te falla la memoria? ¿Alguna laguna o despiste? No eres humana si nunca has entrado a la cocina y te has preguntado: ¿qué hago yo aquí? ¿Para qué he venido? Porque a todas nos ha pasado. Y quien diga que no, miente. No sientas vergüenza y reconócelo porque no estás perdiendo la memoria ni...
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