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Recuerdo que en el segundo año de mi formación en mindfulness llegó un día en que me sentí saturada. Mi mente no daba para más. Estaba agotada. Mi instructor me dijo que no forzara, que no le impusiera a mi mente más trabajo del que pudiera asumir. Querer llegar a todo es un error...

A veces parece que las grandes ideas surgen de la nada. Cada día nuestras manos y nuestros ojos pasan por infinidad de objetos sin plantearnos cómo surgió la idea en la mente de sus creadores. Y, quien dice objetos, dice historias, soluciones, servicios, Apps… ¿Crees que siempre el primero que tiene la idea es...

¿Cansada? ¿Ya? ¿Cómo va ese post-descanso vacacional? Si tomaste vacaciones en verano y sentías que las necesitabas para descansar, es lógico pensar que has vuelto a tu rutina laboral, profesional o de estudio descansada como una rosa fresca. ¿Verdad? (…) ¿Qué dices? ¿Qué ya estás agotada? ¿Que entre retomar el trabajo, el comienzo del...

¿Conectar? ¿No querrás decir desconectar? Algunos ya estáis de vacaciones, a otros aún les queda y muchos (los del hemisferio sur, por ejemplo) las miran de lejos. Sea cual sea tu caso, las vacaciones son necesarias para la mente. Solo cambiar de rutinas y, si es posible, de entorno es suficiente para que descanse...