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Y tú, ¿de qué te quejas?

Domingo por la mañana de paseo con los niños por el parque. Unos corredores quejándose porque unos paseantes han invadido su espacio de running. Llegamos a casa y mi hijo se queja porque no le gusta la comida. Cine por la tarde. Una gran cola para comprar las entradas. Gente quejándose por tener que hacer...

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En primera persona: ¿Por qué Mindfulness?

  Algunas personas me preguntan por el Mindfulness como si fuera una moda pasajera más. Nunca he tenido esa actitud de: ahora hago aeróbic, luego me paso al Pilates, cambio a spinning y luego pruebo Body Balance o al “running” según las modas. Pero no es el caso. Mindfulness es mucho más que meditación...

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Esfuerzo y constancia: claves del éxito

  Hace unos días tuve la suerte de asistir a la charla que Tomás Jofresa (ex-jugador de baloncesto de la Selección Española y del Juventud de Badalona) dio en el colegio de mis hijos. La charla se titulaba “Esfuerzo y constancia: grandes retos en la formación de nuestros hijos” y sobre eso iba, sobre...

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