Blog

Open post

Meditación versus relajación. «Mindfulness» es más que meditar: atención plena

Mucha gente confunde mindfulness con solo meditar. Pero es más que eso. Es una manera de vivir con conciencia, con atención plena. Y no solo eso, existe la creencia de que el objetivo de meditar es relajarse. La relajación es el regalo que nos da la meditación. Al tener tu mente en calma, el...

"Meditación versus relajación. «Mindfulness» es más que meditar: atención plena"Sigue leyendo
Open post

Amabilidad

Según el diccionario de la RAE (Real Academia Española) amabilidad significa cualidad de amable, definiendo como amable, digno de ser amado, afable, complaciente, afectuoso. De hecho, la palabra amabilidad viene del latín y está compuesta por el verbo amare, que significa amar, y el sufijo -idad, que significa cualidad. Por tanto, ser amable es ser digno de ser amado....

"Amabilidad"Sigue leyendo
Open post

¿Qué cualidad destacas de tu hijo? ¿Se lo dices?

Mi profesor del curso Educación y Mindfulness nos propuso el otro día el ejercicio de decirle a nuestro hijo, el que lo tenga, una cualidad que no le digamos habitualmente, y observar su reacción. No decirlo una vez, si no cada día. No generalizar con rasgos como qué obediente eres, o qué bueno. Cosas...

"¿Qué cualidad destacas de tu hijo? ¿Se lo dices?"Sigue leyendo
Scroll to top