Canciones para animarte y enfocarte mejor

La música no solo amansa las fieras. Hay canciones que van a animarte y contribuyen a enfocarte mejor.

Durante la epidemia del coronavirus muchos han sido los que se han animado o han animado a otros con una canción, Resistiré, original del Duo Dinámico y versionada para la ocasión por varios cantantes españoles. No es casualidad, ni nuevo, que se busque una canción para motivar y animar al grupo.

Y es que la música tiene efectos terapéuticos y motivadores ya que afecta directamente sobre nuestro estado de ánimo.

Darnos a nosotros mismos la motivación y el ánimo que necesitamos nos va a ayudar a re-enfocarnos en la tarea porque una actitud positiva siempre mejora la productividad.

Te he contado varias veces que la escritura es terapéutica, incluso recogí el testimonio de varios escritores que contaban sus inicios escribiendo diarios. Los escritores no son una raza extraña que esté siempre con la musa a su lado. Sufren bloqueos y, sobre todo, experimentan momentos de bajos ánimos cuando no les llega la idea adecuada o cuando, con su flamante obra bajo el brazo, reciben un rechazo tras otro. O peor aún, han publicado con mucho esfuerzo pero las ventas no se corresponden al trabajo invertido (ejem). Sí, sufrimos esas situaciones y algunas otras que desmitifican la maravillosa vida que se le supone a un autor.

Por eso, he acudido a un grupo de escritoras, en el que también hay escritores,  que MJ Moreno gestiona en Facebook, El Club de las Escritoras, para preguntarles:

¿Cuál es esa canción que te pone las pilas?

¿Ese conjunto de acordes y notas que, con o sin letra, consigue recuperar la motivación y animarte?

Estas son las respuestas:

Para Marina FT es Higher de Jackie Wilson

Sonia Martínez  se motiva conn Dramas y comedias de Fangoria

En cambio Ivy Ochoa propone un original Coward de SS501

La motivación de Mahandeep Kaur viene con Impossible Germany, de Wilco

También a María José Moreno le anima Alaska con Ni tú ni nadie

Inma Bretones ha elegido una de mis favoritas: Je veux de ZAZ

Para Luisa Fernanda Ochoa Roldan es Mi libertad de Monsieur Periné

Cris Bou tiene una lista de canciones buenrrollistas en Spotify y lo ha pasado verdaderamente mal para elegir solo una, así que nos propone varias:

Fantastic Shine de Love of Lesbian

Aquí no hay playa https://www.youtube.com/watch?v=E8XRN9fpm-0

Eco de IZal

Luz Akuatsu me presenta a Sayoko y dice que es triste pero «me anima escuchar música triste porque negativo por negativo es positivo».

Rosa Garrido se motiva con The Lazy Song de Bruno Mars

Sara Galisteo Gómez opina, como Cris Bou, que la que nunca falla es Don’t stop me now de Queen 

 

Nora Martínez Thomas también se apunta a la motivación que le aporta Bruno Mars, esta vez acompañado de Mark Robson en Uptown Funk

Con Silvia Martinez Marcos comparto una de las que me hacen ponerme a trabajar con una sonrisa de «yo puedo». Es Mi vida de Marc Anthony. Me encanta, me anima, me motiva y me saca a bailar.

Ines Largo Calero  prefiere a Chayanne con Madre tierra

Ana Escudero Portal me sorprende con algo nuevo y original: AronChupa – Little Swing (Lyric Video) ft. Little Sis Nora

Izaskun Albéniz propone What doesn’t kill you makes you stronger de Kelly Clarkson

Y el único hombre que se ha atrevido a participar, David Generoso, nos hace una propuesta tan añosa como divertida: Tengo un tractor amarillo de Manual Calderón. Una canción que es un relato en sí misma.

¿Quieres saber mi selección?

Hero (Family of the year) de la banda sonora de Boyhood

Mélodie du bonheur (Acoustic version) de Maxime Manot

I‘ll Stand By You de Rod Stewart 

No es la primera vez que hablamos de música. No te vayas todavía y sigue leyendo en el blog estas entradas:

• Tres pasos mindfulness a través de los musicales por Cristina Bou
• ¡Música maestro! La música y la meditación

Espero haberte alegrado el día con estas notas musicales. Recuerda que con la música también podemos trabajar la atención. Hay un ejercicio muy potente, uno de mis preferidos, en el libro «Entrena tu atención para lograr tus metas» (ejercicio 12) para entrenar la atención selectiva. ¿Lo has probado?

Y a ti, ¿cuál es la canción que te motiva? Te leo en comentarios.

Foto de NeONBRAND vía Unsplash