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7 consejos para mejorar el enfoque en el trabajo y optimizar tu tiempo

Sé que has leído mis artículos sobre enfoque y dispersión (incluso puede que el libro sobre entrenamiento de la atención) y que te sigas distrayendo. Lo sé porque a mí también me pasa. No somos perfectos, ni tú ni yo. Es demasiado fácil perder el enfoque en la tarea y por eso sigo investigando...

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La paciencia: qué es y cómo cultivarla

“He descubierto el poder de la paciencia, que es lo que resuelve casi todo» Carlos García Portal, Motoaventurero, en una entrevista en La Vanguardia. «El sufrimiento se trabaja con paciencia», Jorge Moltó, psicólogo en ElephantPlena, especialista en mindfulness. ¿Para qué sirve la paciencia? Imagínate en ese momento en el que una página web tarda...

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