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14 formas creativas para dejar de pensar demasiado

Pensar demasiado puede tener malas consecuencias. Por ejemplo, esta mañana he salido a caminar y, como he contado en mi canal de Telegram Enfocados vivimos mejor, he cambiado un poco mi ruta con intención de hacer un paseo consciente pero, como la mente es escurridiza como ella sola, de pronto he desconectado porque me...

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¿Tienes claras tus prioridades?

Empezamos con preguntas: ¿Tu agenda diaria se alinea con tus prioridades? ¿Ocupas tu tiempo en las cosas que importan y que te acercan a tu objetivo, o vas apagando fuegos, sin foco, con sensación de que las tareas aleatorias controlan tu día? Hay personas que siempre van en piloto automático reaccionando a las situaciones...

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¿Atención plena para una vida más productiva?

Atención y tiempo Llevo unos cuantos días ocupada en saber cómo se me va el tiempo, pongo toda mi atención en observarlo y, mientras, el tiempo se va y la productividad desciende. ¿Cómo es esto posible si pongo toda mi consciencia en ello?  He leído durante mi particular investigación que estudios científicos demuestran que...

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Open post Prestar atención

¿Me prestas atención, por favor?

Insisto, ¿tengo tu atención unos minutos? ¿Inicias la lectura de este artículo con el propósito de prestarle toda tu atención? Ah, que te acaba de llegar una mensaje al móvil, ok, espero… ¿Ya? ¿Tengo tu atención ahora?¿Crees que eres capaz de prestar atención el resto del artículo? Quizá sí, no te suponga mucho posponer...

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