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Canciones para animarte y enfocarte mejor

La música no solo amansa las fieras. Hay canciones que van a animarte y contribuyen a enfocarte mejor. Durante la epidemia del coronavirus muchos han sido los que se han animado o han animado a otros con una canción, Resistiré, original del Duo Dinámico y versionada para la ocasión por varios cantantes españoles. No es...

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Ejercicios de atención plena

Cuando oímos o leemos algo sobre atención plena, enseguida nos viene a la cabeza el mindfulness, ya que es así como se suele traducir. Aunque hay autores que utilizan otros términos, en realidad la palabra mindfulness está tan integrada ya que ni siquiera hace falta traducirla para entenderlo. Para mí es una traducción válida...

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Manual Clínico de Terapia Centrada en la Compasión

Manual Clínico de Terapia Centrada en la Compasión ha sido publicado recientemente en España. En este artículo lo reseño y comento algunas de sus ideas principales. Ficha técnica Título: Manual Clínico de Terapia Centrada en la Compasión Título original: CFT made simple Autor: Russell L. Kolts Editorial: Desclée de Brouwe Edición en España: 2020...

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