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El síndrome del impostor: 7 formas de superarlo

Siempre he sufrido lo que ahora llaman «el síndrome del impostor». Lo confieso. En antiguos trabajos, en la Universidad y situaciones de diversa índole he sentido que interpretaba un papel y que no tenía autoridad suficiente para hacer/decir/producir lo que fuera en ese momento. Aunque me felicitaran por ello, sentía dentro de mí que...

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5 maneras de afrontar las críticas

¿Cómo afrontas las críticas? ¿Te afectan? Me temo que sí. Es algo natural del ser humano. Desde que naciste has estado buscando el reconocimiento de todas y cada una de las personas que se han cruzado en tu vida: padres, cuidadores, hermanos, profesores, compañeros de clase, jefes, parejas… Y hacer las cosas mal no...

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Club de lectura Viviendo Mindful

Quizá ya sepas por mis redes sociales que este mes comienza el Club de Lectura de Viviendo Mindful. «¿Por qué?»,« ¿Para qué?», «¿Me podría interesar?» son algunas de las preguntas que puedes hacerte. Voy a contarte la motivación que hay detrás del Club y si tienes alguna pregunta sin resolver, en comentarios puedes plantearla....

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Los 7 hábitos de las personas mentalmente fuertes

La preparación mental requiere la misma constancia y determinación que la preparación física. ¿Quién no se preocupa por tener una buena forma física? Y no me refiero solo a tener un cuerpo atlético. Incluso a los que no les gusta hacer ejercicio físico les preocupa su salud y van al médico en cuanto no...

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