¿Qué es la felicidad tóxica? Felicidad tóxica, una de las novedades de la editorial Desclée de Brouwer, plantea un tema muy interesante del que ya he hablado alguna vez en mis redes sociales. Te cuento de qué va y por qué te puede interesar más abajo. Primero los datos. Ficha técnica Título: Felicidad Tóxica....
"Felicidad tóxica"Sigue leyendoCategoría: Desarrollo personal y profesional
Autoconocimiento: desarrollo personal y profesional
¿Quieres mejorar tu vida en lo personal y profesional?
En esta categoría hablamos de autoconocimiento y autoconciencia desde el punto de vista mindfulness, para el desarrollo personal y profesional.
Por eso hablaremos de:
- Productividad
- Marca personal
- Objetivos, metas, planes
- Éxito
- Excelencia
- Creencias
- Inteligencia emocional
- Convivencia
- Emociones
Y mucho más.
Todo con el objetivo de que lleves una vida mindful en todas las áreas de tu día a día.
Porque la vida mindfulness se extiende más allá del cojín de meditación.
Solo desde el autoconocimiento serías capaz de elegir la vida que quieres y no dejarte llegar por automatismos y creencias.
Tolerancia a la frustración
Si has fracasado en algo, vive la frustración como algo pasajero. Acéptala. No te estanques en ese estado. Eres más, mucho más, que ese fracaso. ¿Seguimos?...
Las ideas creativas
¿Cómo se te ocurren tus ideas más creativas? 4 lecciones de creatividad Hace unos días escuchaba la charla TED 4 lecciones de creatividad de Julie Burstein –te dejo el enlace al final del post– y me hizo pensar en cómo funciona la creatividad y cuál es el mecanismo por el que surge una idea...
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Mapas mentales: una herramienta para mejorar tus proyectos.
Mapas mentales: ¿qué son y para qué sirven? Es probable que conozcas los mapas mentales como la poderosa herramienta de aprendizaje que es, pero ¿conoces todas sus posibilidades? Quizá no sepas que es muy útil para el desarrollo de cualquier proyecto, también personal, y no solo para el estudio. En el artículo anterior sobre...
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¿Cómo tomar decisiones sin perder el foco? El método 10-10-10
Decisiones y foco ¿necesitan un método? Llevo unos meses difíciles en los que he debido tomar diferentes decisiones. Cuando algo te abruma, la mente se vuelve como un ovillo de lana desordenado y te cuesta encontrar el hilo del que tirar. A veces, buscar la calma con la meditación no es suficiente porque al...
"¿Cómo tomar decisiones sin perder el foco? El método 10-10-10"Sigue leyendo