Categoría: Desarrollo personal y profesional

Autoconocimiento: desarrollo personal y profesional

¿Quieres mejorar tu vida en lo personal y profesional?

En esta categoría hablamos de autoconocimiento y autoconciencia desde el punto de vista mindfulness, para el desarrollo personal y profesional.

Por eso hablaremos de:

  • Productividad
  • Marca personal
  • Objetivos, metas, planes
  • Éxito
  • Excelencia
  • Creencias
  • Inteligencia emocional
  • Convivencia
  • Emociones

Y mucho más.

Todo con el objetivo de que lleves una vida mindful en todas las áreas de tu día a día.

Porque la vida mindfulness se extiende más allá del cojín de meditación.

Solo desde el autoconocimiento serías capaz de elegir la vida que quieres y no dejarte llegar por automatismos y creencias.

Open post Autorreflexión

Autorreflexión: ¿por qué es necesaria?

Leave a comment

Dedicar tiempo a la autorreflexión, ¿es necesario? ¿Cómo puedes hacerlo? A raíz de la publicación de 365 reflexiones para 365 días he recibido consultas sobre si de verdad es necesaria la autorreflexión. ¿Sabes que hay personas que no dedican ni un minuto a reflexionar? Como en muchas otras cuestiones de la vida, depende de...

"Autorreflexión: ¿por qué es necesaria?"Sigue leyendo
Open post bienestar

Tu bienestar depende de ti. No lo subcontrates

Leave a comment

Bienestar y bien sentir (tercera parte) Hace unos días preguntaba: ¿Qué estás priorizando? La pregunta sigue subyacente a todos los artículos posteriores (e incluso anteriores) ya que el bienestar está directamente relacionado e influido por tus prioridades y valores.  Esta es la tercera entrada sobre bienestar que cierra un pequeño ciclo. Si no leíste...

"Tu bienestar depende de ti. No lo subcontrates"Sigue leyendo
Open post bien sentir, bienestar

11 prácticas básicas para tener una buena vida

2 Comments

Objetivo: bienestar Vuelvo a hablar de bienestar y de estar bien. Si leíste el artículo sobre feelgood, felicidad y bien sentir quizá ahora te preguntes, y ¿por dónde empiezo?, ¿qué hago para traer el bienestar a mi vida? Voy a darte once ideas (basadas en un artículo de Scott Young pero de contenido propio)...

"11 prácticas básicas para tener una buena vida"Sigue leyendo
Open post Feelgood y bienestar

Feelgood: felicidad y bien sentir

2 Comments

Hace unas semanas te proponía 7 lecturas para ser feliz. En esa lista todos los libros son de no ficción, es decir, su objetivo es que trabajes en ti misma. Hoy retomo el tema de la felicidad que nos aportan los libros presentándote un género (o subgénero) literario de ficción que quizá no conozcas...

"Feelgood: felicidad y bien sentir"Sigue leyendo
Scroll to top