Siempre he sufrido lo que ahora llaman «el síndrome del impostor». Lo confieso. En antiguos trabajos, en la Universidad y situaciones de diversa índole he sentido que interpretaba un papel y que no tenía autoridad suficiente para hacer/decir/producir lo que fuera en ese momento. Aunque me felicitaran por ello, sentía dentro de mí que era«El síndrome del impostor: 7 formas de superarlo»
Categoría: Desarrollo personal y profesional
Autoconocimiento: desarrollo personal y profesional
¿Quieres mejorar tu vida en lo personal y profesional?
En esta categoría hablamos de autoconocimiento y autoconciencia desde el punto de vista mindfulness, para el desarrollo personal y profesional.
Por eso hablaremos de:
- Productividad
- Marca personal
- Objetivos, metas, planes
- Éxito
- Excelencia
- Creencias
- Inteligencia emocional
- Convivencia
- Emociones
Y mucho más.
Todo con el objetivo de que lleves una vida mindful en todas las áreas de tu día a día.
Porque la vida mindfulness se extiende más allá del cojín de meditación.
Solo desde el autoconocimiento serías capaz de elegir la vida que quieres y no dejarte llegar por automatismos y creencias.
5 maneras de afrontar las críticas
¿Cómo afrontas las críticas? ¿Te afectan? Me temo que sí. Es algo natural del ser humano. Desde que naciste has estado buscando el reconocimiento de todas y cada una de las personas que se han cruzado en tu vida: padres, cuidadores, hermanos, profesores, compañeros de clase, jefes, parejas… Y hacer las cosas mal no es«5 maneras de afrontar las críticas»
Club de lectura Viviendo Mindful
Quizá ya sepas por mis redes sociales que este mes comienza el Club de Lectura de Viviendo Mindful. «¿Por qué?»,« ¿Para qué?», «¿Me podría interesar?» son algunas de las preguntas que puedes hacerte. Voy a contarte la motivación que hay detrás del Club y si tienes alguna pregunta sin resolver, en comentarios puedes plantearla. ¿Qué«Club de lectura Viviendo Mindful»
Los 7 hábitos de las personas mentalmente fuertes
La preparación mental requiere la misma constancia y determinación que la preparación física. ¿Quién no se preocupa por tener una buena forma física? Y no me refiero solo a tener un cuerpo atlético. Incluso a los que no les gusta hacer ejercicio físico les preocupa su salud y van al médico en cuanto no se«Los 7 hábitos de las personas mentalmente fuertes»
Estrenar un nuevo día
Amanece un nuevo día. Todo por estrenar. Aunque te parezca lo de siempre, el café es otro, el agua que corre por tu cuerpo es nueva, el camino de todos los días no es el mismo. Te planificas bien, tienes tu agenda llena de anotaciones, tu plan semanal, mensual, anual… Toda tu vida sigue una«Estrenar un nuevo día»