Trabajar y ser productiva sin ganas Tranquila: es imposible estar en modo productivo todo el día; es parte de la naturaleza humana la falta de ganas y la resistencia a «hacer» y «producir» continuamente. Pero a veces, necesitas ser productiva a pesar de la falta de ganas. ¿Qué puedes hacer? Es bastante habitual que...
"Cómo ser productiva cuando no tienes ganas ni de peinarte: 9 ideas"Sigue leyendoCategoría: Desarrollo personal y profesional
Autoconocimiento: desarrollo personal y profesional
¿Quieres mejorar tu vida en lo personal y profesional?
En esta categoría hablamos de autoconocimiento y autoconciencia desde el punto de vista mindfulness, para el desarrollo personal y profesional.
Por eso hablaremos de:
- Productividad
- Marca personal
- Objetivos, metas, planes
- Éxito
- Excelencia
- Creencias
- Inteligencia emocional
- Convivencia
- Emociones
Y mucho más.
Todo con el objetivo de que lleves una vida mindful en todas las áreas de tu día a día.
Porque la vida mindfulness se extiende más allá del cojín de meditación.
Solo desde el autoconocimiento serías capaz de elegir la vida que quieres y no dejarte llegar por automatismos y creencias.
Ahora es el momento
¿Tiene que ser ahora? Sí, ahora es el momento. ¿De qué?, te preguntarás. Pues de todo. Es el momento de saborear, de ser consciente de lo que estás haciendo (en mi caso en este momento, teclear en el ordenador), de sentir lo que nos rodea, en una palabra, de estar presente. Siendo conscientes del momento...
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Autorreflexión: ¿por qué es necesaria?
Dedicar tiempo a la autorreflexión, ¿es necesario? ¿Cómo puedes hacerlo? A raíz de la publicación de 365 reflexiones para 365 días he recibido consultas sobre si de verdad es necesaria la autorreflexión. ¿Sabes que hay personas que no dedican ni un minuto a reflexionar? Como en muchas otras cuestiones de la vida, depende de...
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Tu bienestar depende de ti. No lo subcontrates
Bienestar y bien sentir (tercera parte) Hace unos días preguntaba: ¿Qué estás priorizando? La pregunta sigue subyacente a todos los artículos posteriores (e incluso anteriores) ya que el bienestar está directamente relacionado e influido por tus prioridades y valores. Esta es la tercera entrada sobre bienestar que cierra un pequeño ciclo. Si no leíste...
"Tu bienestar depende de ti. No lo subcontrates"Sigue leyendo
11 prácticas básicas para tener una buena vida
Objetivo: bienestar Vuelvo a hablar de bienestar y de estar bien. Si leíste el artículo sobre feelgood, felicidad y bien sentir quizá ahora te preguntes, y ¿por dónde empiezo?, ¿qué hago para traer el bienestar a mi vida? Voy a darte once ideas (basadas en un artículo de Scott Young pero de contenido propio)...
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