Bienestar y bien sentir (tercera parte) Hace unos días preguntaba: ¿Qué estás priorizando? La pregunta sigue subyacente a todos los artículos posteriores (e incluso anteriores) ya que el bienestar está directamente relacionado e influido por tus prioridades y valores. Esta es la tercera entrada sobre bienestar que cierra un pequeño ciclo. Si no leíste...
"Tu bienestar depende de ti. No lo subcontrates"Sigue leyendoCategoría: Desarrollo personal y profesional
Autoconocimiento: desarrollo personal y profesional
¿Quieres mejorar tu vida en lo personal y profesional?
En esta categoría hablamos de autoconocimiento y autoconciencia desde el punto de vista mindfulness, para el desarrollo personal y profesional.
Por eso hablaremos de:
- Productividad
- Marca personal
- Objetivos, metas, planes
- Éxito
- Excelencia
- Creencias
- Inteligencia emocional
- Convivencia
- Emociones
Y mucho más.
Todo con el objetivo de que lleves una vida mindful en todas las áreas de tu día a día.
Porque la vida mindfulness se extiende más allá del cojín de meditación.
Solo desde el autoconocimiento serías capaz de elegir la vida que quieres y no dejarte llegar por automatismos y creencias.
11 prácticas básicas para tener una buena vida
Objetivo: bienestar Vuelvo a hablar de bienestar y de estar bien. Si leíste el artículo sobre feelgood, felicidad y bien sentir quizá ahora te preguntes, y ¿por dónde empiezo?, ¿qué hago para traer el bienestar a mi vida? Voy a darte once ideas (basadas en un artículo de Scott Young pero de contenido propio)...
"11 prácticas básicas para tener una buena vida"Sigue leyendo
Feelgood: felicidad y bien sentir
Hace unas semanas te proponía 7 lecturas para ser feliz. En esa lista todos los libros son de no ficción, es decir, su objetivo es que trabajes en ti misma. Hoy retomo el tema de la felicidad que nos aportan los libros presentándote un género (o subgénero) literario de ficción que quizá no conozcas...
"Feelgood: felicidad y bien sentir"Sigue leyendo
Felicidad tóxica
¿Qué es la felicidad tóxica? Felicidad tóxica, una de las novedades de la editorial Desclée de Brouwer, plantea un tema muy interesante del que ya he hablado alguna vez en mis redes sociales. Te cuento de qué va y por qué te puede interesar más abajo. Primero los datos. Ficha técnica Título: Felicidad Tóxica....
"Felicidad tóxica"Sigue leyendo
Tolerancia a la frustración
Si has fracasado en algo, vive la frustración como algo pasajero. Acéptala. No te estanques en ese estado. Eres más, mucho más, que ese fracaso. ¿Seguimos?...