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En primera persona: ¿Por qué Mindfulness?

  Algunas personas me preguntan por el Mindfulness como si fuera una moda pasajera más. Nunca he tenido esa actitud de: ahora hago aeróbic, luego me paso al Pilates, cambio a spinning y luego pruebo Body Balance o al “running” según las modas. Pero no es el caso. Mindfulness es mucho más que meditación...

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