Hace unas semanas te proponía 7 lecturas para ser feliz. En esa lista todos los libros son de no ficción, es decir, su objetivo es que trabajes en ti misma. Hoy retomo el tema de la felicidad que nos aportan los libros presentándote un género (o subgénero) literario de ficción que quizá no conozcas...
"Feelgood: felicidad y bien sentir"Sigue leyendoCategoría: Escritura
Utilizar la escritura como autoterapia es el objetivo de los artículos de esta categoría.
Escritura desde varios puntos de vista: ejercicios para escribir sobre emociones, escritura creativa, etc.
Siempre digo que para entrenar la atención, escribir es un ejercicio maravillosos porque es de las pocas cosas que no puedes hacer estando distraído. Prueba a escribir pensando en otra cosa; es imposible,
La escritura es la mejor forma que conozco de expresar lo que nos preocupa. Por eso insisto tanto en que lo pruebes y escribo sobre ello.
Para fomentar la creatividad, para dar claridad a la mente, para volcar nuestras preocupaciones, para desahogarnos, para meditar activamente, para sentirnos escuchadas, para vivir…
¿Qué personaje eres?
Hoy tengo visita en el blog. La escritora Isabel Veiga López ha venido a hablaros de escritura terapéutica y personajes. Aunque siempre seas la misma persona, en cada momento actúas de forma diferente según la circunstancia. Cuando estás con tus padres no te comportas igual que dando una conferencia o que con un hijo...
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Terapia narrativa centrada en soluciones
Reseña del libro Terapia narrativa centrada en soluciones. Ficha técnica Título: Terapia narrativa centrada en soluciones Título original: Solution focused narrative therapy Autora: Linda Metcalf Editorial: Desclée de Brouwe Edición en España: 2019 Primera edición original: 2017 Traducción: Begoña Merino Número de páginas: 268 Sinopsis: «Esta obra pionera propone un modelo exhaustivo para aplicar...
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Escribir como terapia
En el artículo ¿por qué la escritura es terapéutica?, te contaba los beneficios de escribir como terapia y te prometí un testimonio real. Aquí lo tienes. En esta entrada cuento con la experiencia de Laila R. Monge, escritora de novela realista y contemporánea. Hoy te escribe Laila y lo que cuenta es tan interesante...
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¿Por qué la escritura es terapéutica?
La escritura es terapéutica por muchos motivos ¿Todo tipo de escritura? Sí. Hasta repasar líneas en un libro de caligrafía es una forma de escritura terapéutica con beneficios similares a los de pintar y colorear un mandala: mantiene la atención enfocada en una tarea con todos los beneficios que ello tiene. Yo los hago....
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