Taller | Mejora tu Autoestima con la Escritura

Por fin vas a saber

Te presento la herramienta definitiva para mejorar tu autoestima. Porque solo el amor a ti misma y el reconocimiento propio te van a dar la paz interior que tanto deseas.

«La opinión de otras personas sobre ti mismo no tienen que convertirse en tu realidad»
– Les Brown,orador motivacional –

Aprende a ponerte en valor frente a los demás y frente a ti misma, porque ¡tú lo vales!

La escritura como herramienta para mejorar tu autoestima

La autoestima depende de una misma, aunque te parezca que en realidad es algo que no puedes controlar. Suele construirse dentro de ti con las palabras que vienen de fuera. Pero, exactamente, no es algo que los otros dicen o los otros hacen.

La autoestima no debe depender de los demás y esto, que parece muy obvio, no es lo que creemos.

Porque la gran mayoría de nosotros pensamos que la autoestima va a mejorar cuando los demás se comporten de la forma en que nos gustaría que lo hicieran (con gestos y palabras). Es un error. Así no se desarrolla la autoestima; tiene que venir de dentro, de un amor incondicional hacia ti misma.

Si la autoestima se construye con palabras, ¿por qué no usar las tuyas propias? La escritura es una navaja suiza que te ayuda cuando más la necesitas. Una navaja con, al menos, tres utilidades:

  • ESCRIBIR: sacar lo que hay en la mente mediante la palabra escrita
  • LEER: al escribir tomamos perspectiva de lo que nos abruma y al leerlo vemos que no era para tanto
  • CREAR: un texto nuevo que refleja nuestra verdad en forma de emociones, situaciones, pensamientos o hechos
  • A utilizar la escritura como herramienta de transformación personal
  • A crear tu refugio propio, tu lugar seguro, en el que ser tú misma
  • A darte el valor que tienes y mereces
  • A encontrar el equilibrio y la serenidad
  • A perdonar
  • A conectar con tus emociones, pensamientos y sentimientos, y hacerte cargo de ellos

Sí, pero no cualquier cosa. Escribir sobre nubes negras no va a hacer que desaparezcan. Todo tiene una técnica y un proceso. Déjame que te guíe.

Mejora tu autoestima con la escritura es un taller de seis lecciones descargables en pdf. Está diseñado para que trabajes durante seis semanas, a tu ritmo, siguiendo las orientaciones y ejercicios propuestos en cada una de ellas:

  1. Autoestima
  2. Autoaceptación
  3. Perdón
  4. Autolenguaje
  5. Revisa tus valores
  6. Tu plan de acción

Soy Pilar Navarro Colorado, aunque en redes me conocerás por Viviendo Mindful, y llevo más de cinco años trabajando con la escritura como herramienta terapéutica y para la mejora del enfoque y la atención. Soy autora de dos libros e imparto talleres de escritura y de entrenamiento de la atención.

¿Cómo puedo apuntarme?

Tan solo tienes que pulsar el botón de compra y seguir las instrucciones. El curso se descargará en tu ordenador o dispositivo. Y será tuyo para siempre. Podrás volver a los ejercicios una y otra vez para mejorar.

Si has llegado hasta aquí, te mereces un premio. Porque escribir es de valientes y, solo por el hecho de querer reforzar tu autoestima con este taller, ya me demuestra que lo eres.

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Aprovecha el verano para refrescar tu autoestima

Empieza a trabajar tu autoestima desde la comodidad de tu casa. Dale al botón de compra y, mientras se descarga, ve a buscar tu cuaderno que ¡empezamos!

Recuerda:  esta oferta finaliza después de verano

«No dependas de alguien más para ser feliz y para valorarte. Sólo tú puedes ser responsable de eso. Si no puedes quererte y respetarte a ti mismo, nadie podrá hacer que eso ocurra».
-Stacey Charter-

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