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A partir del 15 de septiembre, semanalmente, tendrás en tu bandeja de entrada una lección del taller. Asegúrate de que la dirección de correo anterior está en tu lista de contactos, porque será desde ahí desde donde recibas las 7 lecciones que componen el temario:

  1. Atención a la respiración
  2. Atención selectiva
  3. Estado de presencia
  4. Atención al cuerpo
  5. Atención sostenida
  6. Obstáculos
  7. Atención plena

Cada uno de los correos contendrá una breve explicación y uno o dos audios descargables para que puedas escucharlos dónde y cuándo quieras.

Puedes completar el registro rellenando el siguiente formulario:

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