CURSO DE MINDFULNESS PARA EMPRENDEDORAS

¿Cansada de correr de un lado para otro sin parar y con la sensación de que no has hecho nada?

¿Sientes que sólo cuidas de los demás y de tu negocio, y siempre te dejas para el final?

¿Te da la sensación de que no llegas a nada?

¿Has sentido a veces la soledad de ser madre y emprender?

¿Crees que las cosas van pasando por tu lado y apenas consigues darte cuenta?

¿Te agobias pensando en lo que podrías hacer o en lo que dejaste de hacer?

¿Tienes miedo?

¿Te sientes identificada?

Estas y otras situaciones son habituales en las mujeres que deciden emprender, especialmente si son madres.

La necesidad de conciliar nos ha llevado a muchas mujeres a emprender.

Queremos repartir mejor el tiempo entre la familia y el proyecto, atendiendo a ambos con la presencia que se merecen.

Nuestra familia es una prioridad y no por eso queremos sacrificar nuestra vida profesional.

Buscamos el EQUILIBRIO en un mundo bastante desequilibrado.

Vive mindful

A través de las enseñanzas de mindfulness y la atención plena podrás cambiar ciertos hábitos en tu día a día que te llevarán por el camino de la consciencia.

Si te reconoces en estas palabras, te invito a unirte a este curso on-line en el que aprenderás a serenar tu mente y gestionar mejor tu PRESENCIA con tus seres queridos.

Porque mindfulness no es un conjunto de técnicas ni de métodos, sino una actitud ante la vida de aceptación, amabilidad, alegría compartida, equilibrio y amor.

Este no es un curso de meditación, aunque la utilizaremos. Puedes encontrar muchos cursos de meditación gratuitos, de pago, on-line y presenciales, al igual que cursos de mindfulness generales y en diferentes protocolos.

Aquí encontrarás algo más. Meditaciones, consejos, herramientas y ejercicios para aplicar mindfulness en tu día a día y llevar una VIDA MINDFUL

EN ESTE CURSO APRENDERÁS...

  • Las bases del mindfulness: la respiración
  • Diez minutos al día para ti y solo para ti
  • Hábitos y trucos para aumentar tu presencia y atención plena en actividades cotidianas
  • ¿Contamos hasta diez?
  • Practicamos en familia
  • Algunos trucos mindfulness para ser más productiva
  • Me quiero, me perdono, me valoro
  • Aprendiendo a dejar estar
  • Todo está bien
  • Agradezco y disfruto de la vida

Curso Online de Mindfulness para emprendedoras

En este curso de seis semanas encontrarás:
74,99 €
  • Temas teóricos descargables
  • Audios de meditación
  • Ejercicios y propuestas para realizar durante la semana
  • Material de apoyo
  • grupo cerrado de Facebook para compartir con las demás compañeras, plantear dudas, etc.
  • Bibliografía
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