Una historia real sobre aceptación La aceptación es una cualidad muy cuestionada por los que se inician en mindfulness. La razón es que a menudo se confunde aceptar con dejarse vencer o rendirse. Nada más lejos del sentido que tiene. Se trata simplemente de reconocer lo que eres. Extendiéndolo un poco más: lo que...
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Y tú, ¿de qué te quejas?
Domingo por la mañana de paseo con los niños por el parque. Unos corredores quejándose porque unos paseantes han invadido su espacio de running. Llegamos a casa y mi hijo se queja porque no le gusta la comida. Cine por la tarde. Una gran cola para comprar las entradas. Gente quejándose por tener que hacer...
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