Open post Foto by Bench Accounting (Unsplash)

5 hábitos para introducir mindfulness en tu entorno laboral

Y la pregunta que me han hecho más de una vez es: ¿Podemos aplicar mindfulness en el trabajo sin tener que retirarnos a meditar? ¡Sí! ¿Cómo? Adquiriendo unos pequeños hábitos y adaptando la práctica informal cotidiana a nuestro entorno de trabajo. Quizá estés pensando que en tu caso no puede ser, porque tienes que...

"5 hábitos para introducir mindfulness en tu entorno laboral"Sigue leyendo
Open post

¿Sabes cómo es tu relación con la comida?

¿Cómo te relacionas con la comida? Seguro que has oído hablar o has leído algo sobre “comida consciente”, “comer atentos” o, incluso, “mindfuleating”. ¿Sabes exactamente qué es y a qué se refiere?. Muchos de los alumnos que se acercan a estos cursos sobre aprender a comer consciente, lo hacen buscando adelgazar, porque no están...

"¿Sabes cómo es tu relación con la comida?"Sigue leyendo
Scroll to top