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11 hábitos para conectar con tu hijo

  Muchas veces, los que somos padres, no sabemos cómo acercarnos a nuestros hijos, sobretodo cuando con el día a día vemos cómo se van separando bien por el normal proceso de “hacerse mayor” y ganar en autonomía, bien porque no sabemos cómo mantener ese hilo que nos unía cuando las diferencias entre ellos...

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Ejercicios para una parentalidad consciente

Cuando alguien ha escrito algo que está muy bien, merece la pena recogerlo y compartirlo con los demás. Por eso, el post de hoy no es mío. Es una parte del texto escrito por Alazne González (@alaznegonzalez) en su trabajo titulado Mindfulness (atención plena o conciencia plena) Guía para educadores. En el capítulo 4 del trabajo,...

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¿Eres consciente de las cosas buenas que hay en tu vida?

Acabo de leer el reto de los 100 días que propone María Mikhailova (@mashamikhailova del blog Creando felicidad) y curiosamente, como primer reto propone lo mismo que me pidieron en el curso de 8 semanas sobre mindfulness que realicé no hace mucho. El reto se trata de ser consciente de las cosas positivas que tenemos...

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¿Qué cualidad destacas de tu hijo? ¿Se lo dices?

Mi profesor del curso Educación y Mindfulness nos propuso el otro día el ejercicio de decirle a nuestro hijo, el que lo tenga, una cualidad que no le digamos habitualmente, y observar su reacción. No decirlo una vez, si no cada día. No generalizar con rasgos como qué obediente eres, o qué bueno. Cosas...

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